1990年，在美国芝加哥召开了抗衰老医学大会，提出了“让健康人更健康”的概念。过去，医学从“治病治病”上又迈进了一步。从此，预防医学开始走进人们的生活。

我们把100岁以上，没有患重大疾病、痴呆症、卧床不起的人称为“百岁人生”。研究人员对世界上这些“百人”的研究表明，决定他们体力的因素是“平衡”。身体平衡才能保持最佳健康状态。保持最佳健康不仅是老年人特别关心的问题，而且对各个年龄段的人都非常重要。

抗衰老医疗是一种前沿医疗，旨在让身体以积极的方式保持在最佳状态，精力充沛，享受长寿。

抗老抗老——从了解自己的身体开始

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从 30 岁开始，人体细胞会迅速老化。生活习性、遗传、生理机能、生活环境的改变，都会对身体细胞造成一定的损害。细胞的再生和修复能力与每个人的体质有关。

在心理上，我们可以永远年轻，但身体老化是人体机能减慢的直接表现，也是一个自然过程。

25-35岁轻度衰老第一阶段
精力不足，体力消耗，萎靡不振，疲劳容易，记忆力减退，感冒易感，睡眠不好，食欲不振，皮肤暗沉，色斑，免疫力下降，注意力不集中，身体有些不适或疼痛，但医生找不到问题。

中老年第二阶段 35-45岁

情绪波动、烦躁、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经失调、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性下降、毛孔粗大、皱纹加深、潮热和出汗。

严重衰老的第三阶段是45-55岁

人体进入快速衰老期，身体完全衰老，各种疾病困扰； 45岁左右女性更年期后，由于卵巢萎缩，雌激素分泌减少，皮肤失水皱纹，乳房下垂，身体变得肥胖，更容易引起心理焦虑、抑郁等心理疾病。女性进入快速衰老期。

抗衰老的三个关键步骤及抗衰老检查与治疗

全面了解体内重金属含量及过敏食品

检查：测定体内蓄积的汞、铅、镉等有害重金属含量。根据检查结果，选用最合适的药物或螯合剂联合疗法去除体内重金属。螯合疗法可以防止细胞老化、动脉硬化和清除活性氧。螯合疗法在美国有大规模的临床治疗，是最前沿的治疗方法之一。同时，隐性过敏是导致细胞缓慢炎症和衰老的主要原因。对过敏性食物的检查，可以让我们更快的找到身体亚健康的原因。

螯合疗法：起源于1948年，螯合剂注入体内后，可与体内有害金属螯合，然后通过尿液排出体外。在螯合的同时，还需要补充矿物质、钙和维生素，以保证身体的营养平衡。排除体内有害毒素后，螯合能促进体内营养物质的吸收。

高浓度维生素C和保健品

我们每天的饮食很难维持最好可以通过补充适合个体差异的保健品来达到健康状况。

保健品治疗的作用有很多，如：清除体内活性氧、补充维生素和矿物质、恢复疲劳、减肥等。

调节荷尔蒙平衡

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激素（hormones）在调节人体新陈代谢的内环境、器官之间的协调、生长和繁殖等方面起着重要作用。激素维持人体生理功能的正常运行。如果荷尔蒙分泌失衡，就会导致生理机能下降、衰老，引起各种失调症状。

检查方法：测定体内生长激素、DHEA、甲状腺激素、雌激素、雄激素的含量及平衡，根据根据检查结果，给予最合适的天然激素补充剂。激素替代疗法是一种非常温和的疗法。

关于检查

基本检查

①测定体内肌肉与脂肪量的比例及平衡程度——了解内脏脂肪含量、四肢肌肉含量及平衡程度。

②测定体内活性氧——了解人体的抗氧化能力。

③测量血管年龄和骨密度——了解血管年龄和骨龄。

文章来源：《医学食疗与健康》 网址: http://www.yxslyjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0708/1528.html