2.蛋白质：人体的工程师，由22种氨基酸组成，是生命基础物质，用来制造身体器官，控制人体发育过程，修补和维持人体组织；

3.脂肪：人体的燃料和能源库，供给人体所需的能量。保护身体组织，促进脂溶性维生素的消化吸收，保护人体皮肤健康；

4.碳水化合物：人体的驱动利器和能量来源，供给肌肉和脑部活动所需要的能量，增加耐力和复原能力，帮助其他食物消化；

5.维生素：共33种，是营养催化剂，是细胞新陈代谢、身体发育、成长、维持人体健康必不可少的物质，保持各系统之间正常机能；

6.矿物质：身体营养的调控员，包括常量元素（如碳、氢、氧、磷、镁、钠、钾等）和微量元素（如铁、铜、锰、铬、锡等），人体内的新陈代谢，每天均有一定量的矿物质参与；

7.纤维素：存在于蔬菜中，帮助消化，清除体内废物，减少胆固醇吸收率，产生饱足感觉，有助于控制体重等。

广东医养融合平台创始人李振清会长还举了个例子来阐明细胞营养影响着自愈系统。他说，在大自然的动物世界中，动物受伤或生病时，它们没有任何药物和医生，几千年来都能存活下来、代代相传。就是因为它们受伤或生病时本能启动节能基因，进入“冬眠”模式，降低脉搏、呼吸次数，减少活动量和食物的摄入，让五脏六腑休息，节约能量，吃对天然药物，启动体内神奇的自愈力，迅速活化免疫细胞，增强免疫力，修复受损的细胞，再生更新健康细胞，恢复组织器官正常功能，回归健康最佳原始状态。自愈力是生物依靠自身的内在生命力，是一种稳定和平衡的自我恢复机制，自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态。自愈力强弱的关键在于细胞的自我修复能力！细胞的根本是营养！那么营养才是决定自愈力的关键！科学证明，均衡营养是生命质量最根本的保证。人体细胞对营养素的要求是全面均衡的，并不是多多益善，当全身细胞获得了所需营养后，就会生成新生的优质细胞，老的不健康的细胞就会慢慢排除，这就是人体自然排毒现象，肌体就达到了最佳状态。细胞的功能也达到最高的效率，当你身体的细胞都是健康、有活力的新细胞时，才能产生体现的自愈力！所以说，生命健康要讲究营养均衡、营养全面、营养足量、热量可控。

• ‘肽'充足‘胞'健康——细胞肽是补充细胞营养的基础和必需物质

世界卫生组织WHO指出：治愈疾病的有效途径就是修复细胞，改善细胞，激活细胞，补充合成细胞的物质，能做到这一点的只有肽，那么肽是什么呢？研讨会上，广东医养融合平台创始人李振清会长作了回答。据他介绍，肽是组成生命的核心物质，是构成人体所有细胞的基本材料，是维持细胞的关键所在，它遍及各个组织器官，如骨骼、软骨、韧带、皮肤、角膜、脏腑、肌肉、毛发以及各种内膜、筋膜等，人体内的各种细胞功能、所有生命行为都必须通过肽来实现，参与一切生命活动，可以说肽是决定人类生命物质必不可少的部分，同时肽也是补充细胞营养中一个最全能的营养。

肽在人体扮演着构造细胞的重要职能，维持皮肤和组织、器官的形态和结构，是修复各细胞组织损伤的重要原料物质，是决定人体细胞正常与否、健康与否的关键因素。所以，小分子肽能补充细胞营养，调理人体健康，及时补肽就是补健康。概括地说就是，细胞肽是补充细胞营养的基础和必需物质，‘肽'充足‘胞'健康。

目前，肽已纳入国家药食同源食品，广东医养融合平台创始人李振清会长与广东省华南师范大学生命科学学院专家、广州大学生命科学学院专家等研究发现一种人体细胞所需有效营养成份——“细胞肽”。“细胞肽”是从动植物中萃取，通过诺贝尔生理医学研究理论研发的三大尖端生命科技“超微分子纳米渗透技术、天然植物超临界萃取技术以及物料碰撞超微粉碎技术”精制而成，富含人体所需的植物生化素、生命酶、抗氧化、维生素、矿物质、益生菌六大系统营养成分，能够快速打通人体微循环，渗透人体各个部位，使细胞瞬间吸收所需营养，激活细胞活性，修复受损组织器官，轻松排除体内毒素垃圾，全方位增强人体免疫力，精力充沛、能量十足。细胞肽能够充分补充人体细胞所需营养，保障细胞健康有活力，受损的器官通过细胞的不断新陈代谢和自我修改，新生的活力细胞就会取代衰老不健康的细胞，从而相对应的组织、器官和系统也就不断更新、健全功能，人体系统整体就充满能量，远离亚健康和重大疾病，保持健康年轻，真正实现健康、幸福、长寿、仁人好！

文章来源：《医学食疗与健康》 网址: http://www.yxslyjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0714/1544.html